sexta-feira, 21 de agosto de 2015

VOCÊ sabe o que é Pilates?

A partir de agora, faremos diferente em nosso blog.
Sim vamos mudar de novo... as postagens continuarão sendo publicadas semanalmente, mas o foco agora vai ser conhecer o método do Pilates desde o comecinho, com seus fundamentos, sabendo para que serve, quem pode praticá-lo, quais os níveis, como tudo começou, buscando aprender um pouco mais sobre o MAT pilates, entre outras coisas.
Então, mãos a obra que o tema de hoje é : O QUE É PILATES?
Parece uma pergunta tão boba, afinal Pilates está tão na moda e nós sabemos que Pilates é um monte de exercício! 
Calma meu leitores, não é bem por ai que se define o conceito de Pilates.

Pilates (ou a CONTROLOGIA) é um sistema de exercícios para trabalhar cada músculo do corpo," ele desenvolve o corpo de maneira uniforme, corrige a postura incorreta, restabelece a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito" segundo Joseph Pilates.
Como esses exercícios promovem tantos benefícios?
Bem, esse sistema de exercícios tem como objetivos melhorar a circulação do sangue em cada fibra e tecidos do corpo, e oferece todos os benefícios que uma circulação melhor pode proporcionar.
Dentre todos os benefícios citados a cima o que mais se destaca é a conexão entre CORPO E MENTE.
Quer saber mais sobre o Pilates? Nos acompanhe no instagram @physiolifestudio , no facebook/ physiolifestudio e fique de olho nas próximas postagens.

Marília Pedrôso

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